新妈妈坐完月子时才发现身上已经是一身赘肉，夏季就要到来了，怎样才能重新穿上美丽的夏装呢?教你一些简单的运动，可以尽快将这些碍眼的赘肉“甩”走!a:夏天减肥不仅要吃

要知道，初乳中含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，它能授给婴儿杀菌的武器，几乎能抵抗和杀死所有可能遇到的病菌。

适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

此时应采用侧卧位，常见平卧方式对子宫收缩疼痛最为敏感，因此选择与床呈20-30度角侧卧位最佳，并在身后适当的垫些被子，可减轻伤口疼痛。

黄慧娟中医师表示，产后肝血不足易导致心神不安，坐月子期间可饮用养肝茶调理体质，最简单的方法就是拿具有补血、滋补效果的红枣煮水喝。

根据妊娠可使患者症状改善的原理，采用含有雌、孕激素的甾体药物造成假孕的治疗，使异位内膜转化为蜕膜继而间质水肿，内膜坏死、萎缩。

母亲在任何一个阶段都会存在这样或那样的心理问题，正常情况下不需要特别防护，但是这些问题积累的时间长了，就可能形成抑郁，需要妥善应对。

要想避免和减轻腰痛症状，可采取以下方式:在孕期要坚持均衡合理饮食，避免体重增加过多而增大腰部的负担。

但是每个人的差异性很大:有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么做?产后6小时以内:躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。

分娩后，子宫胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染。每天应用温开水清洗外

但是，不少新妈妈刚刚生完孩子，立刻就想减肥，但实际上，对于新妈妈来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。

我想问问:为什么生完孩子肚子还那么大呢？孩子和羊水带走了多少重量让我们首先来看看，怀孕到底涨了多少，而生完孩子，bb和羊水又带走了多少重量。

快速恢复精力tips:新妈咪可以试图以更积极的口吻跟自己交谈，比如，站在镜子前面，深吸几口气，把一句积极的话重复10遍。

因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。

孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等

这是产后第1至4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及黏液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。

把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱、姜、黄酒、盐、生板油等调味品，兑入清汤没过碗内诸物为度，上笼蒸2小时。

子宫内膜功能不全子宫内膜功能不全可分为子宫内膜萎缩，子宫内膜异常增生以及黄体期内膜功能不全三种主要类型。

了解产后新妈咪的身心状态*身体状态宝宝和胎盘娩出后，子宫肌肉马上发生强烈收缩，使子宫底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周后，子宫才恢复了原来的大小。