盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰激凌，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。

燕窝中含有的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻，富有弹性，但如果说燕窝可以祛斑，那就不见得了，因为孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。

对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有明显的升高。

鸡蛋中的蛋白质、卵磷脂、维生素a、维生素b维生素b钙、铁、维生素d，都是都市白领恢复体力的必备元素。

孕妇贫血怎么办?尤其是云中晚期，很容易出现贫血症状。有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。那孕妇贫血怎么办呢?众所周知，现代人也越来越注重饮食治疗法，下面小编就为大家

女性朋友在怀孕期间，要格外注意自己的饮食，不仅需要有维持自身需要的足够营养，还需要满足腹中胎儿的生长发育，所以说孕妇朋友应在营养上注重质量和数量，那么，孕妇该如何选择牛奶

但是，部分人体由于缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，称为“乳糖不耐症”。

孕妇一个人的饮食关系着自身和宝宝的健康，所以每一个孕妇朋友都应多了解一些有关饮食和营养方面的知识，很多孕妇朋友都会有这样的疑问:孕妇喝配方奶粉好吗？下面我们就一起来看看专

心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想:“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

海带海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。

甲鱼虽然它具有滋阴补肾的功效，但是甲鱼有着较强的通血络、散瘀块的作用，服用后会加大流产的风险，尤其是甲鱼的壳部，它的堕胎之效力比肉部更强。

comdha———促进宝宝视力和认知发育俗称“脑黄金”的dha是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，孕育期妇女摄取充足的dha可以促进孩子脑部和视网膜细胞的生长和发育。

缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。

莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

含有弓形虫的食物在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、脑钙化、小头畸形、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。

这时，肯定就不能满足自己和宝宝对营养的需求，所以此时就需要通过其他方法来补充一些营养物质了，比如蛋白质，多种维生素等都是必须要补充的。

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孕妇吃中药的注意事项?很多人认为，中药比西药安全。加上老广爱煲药膳靓汤，又有喝中药凉茶的习惯。可实际情况如何呢?中医药剂科药师提醒准妈妈们，认为“中药无毒无害”是个根深蒂

孕妇这个特殊人群，一切都不同于普通人，当然下厨的时候，也要特别注意，下面小编就来介绍一下孕妇下厨时应该注意什么。淘米、洗菜时尽量不用手接触冷水，尤其是在冬季