这样可使附着在牙齿表面和牙龈上的食物残渣，随咀嚼产生的唾液和口腔、舌部肌肉的摩擦得到清扫，同时使齿龈肌肉得到按摩，增进血液循环，增强肌肉组织的健康。

因此，孩子一岁之后，你应该每天为他准备不少于三顿，总量不少于500毫升(按标准冲调，可提供超过500毫克的钙)的牛奶，才能满足孩子对钙的需求。

另一方面，他们的胃容量尚小，一次不能承担大量食物的消化，故一般建议幼儿每天进食5～6餐，每餐相隔约2～2。

爱心支招:不少家长认为，孩子吃得越多，才能长得越快越好，于是就填鸭式地拼命给孩子塞食物，殊不知这么一来，孩子的胃口反而被撑坏了。

相信很多妈妈都为自家孩子不爱吃有营养的食物而烦恼，所以说，她们都在想办法让自家的孩子能够吃上味道不错同时营养又非常丰富的美食，而蛋包饭就是其中之一，那么，美味的蛋包饭到底

误区二水越热越好开水可以杀菌，这是很多人都知道的，有些妈妈就因此觉得用高温的水来冲奶粉，可以杀杀奶瓶里的细菌。

但随着宝宝一天天长大，尤其是6个月以后，身体对各种营养素的需要越来越大，母乳的量及其所含的成分已不能满足宝宝生长发育的需要。

洋葱、大蒜的蒜香味等，这些味道虽然辛辣，却富含对宝宝有益的抗氧化成分，比如异硫氰酸盐/硫化氢，槲皮素等，都能强化宝宝的免疫系统，从而达到益气补肺之用。

卫生原则由于水果在生长过程中使用了农药，在采集、运输、销售过程中又极易沾染微生物，特别是致病菌和寄生虫卵或其他有害物质。

有哪些食物会引起宝宝过敏?专家表示，能引起过敏的食物，主要是含有蛋白质的食品，最常见的有下面八大类，包括牛奶、大豆、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品、花生、坚果及小麦。

怎么样做才能让自己养成少吃甜食的习惯呢?家长需要清楚，在孩子还小时就教他怎样约束自己吃糖，否则长大之后形成坏习惯就很难改了。

铝在我们体内积蓄更多严重的话还可能影响儿童智力发育，还可能出现贫血，导致儿童发育迟缓，尤其对身体抵抗力较弱的儿童危害较大。

其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择，妈妈们可以将少量的鸡肉、牛肉打成泥，放在粥中给小宝宝食用。

冷饮凶猛冰淇淋、雪糕都是夏天时孩子的最爱，里边“纯牛奶”的成分总让我们误以为这是在吃固体牛奶，既得冰爽又得营养。

功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持便中的水分不被肠道过分吸收。

妈妈们都会认为宝宝睡前多吃点，可以在夜里长的快，是这样吗?专家指出，睡前给宝宝多吃东西反而会影响到孩子夜间的身体发育。

因为细嚼慢咽，加强了颞下颌关节的运动，可以使发育时期的颌骨展宽，使萌出过程中的恒牙有足够的空间，不会出现牙齿排列不齐。

而且含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

葵花籽:葵花籽中虽然含有有利于心血管的不饱和脂肪酸，但是儿童吃多了则会大量消耗身体内的胆碱，从而影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。