生姜甘草药膳方让孩子不再流“哈喇子”人在幼儿时期，都会有口水过多的情况，北方人管这个叫流哈喇子，一般家长都会给自己的孩子戴上特制的围嘴，以免口水弄湿了衣服。

夏季到了，孩子和大人一样，经常会没有食欲，可以坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，而且不用担心长胖哦。此外，土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，还可以增强体质。

谨防补钙误区误区一:要长个，快补钙孩子的身高虽然跟营养状况有很大的关系，可这里指的“营养”是均衡的营养搭配，没有任何一种营养素比另外一种更重要。

而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素a，对促进婴幼儿的健康生长发育及维持正常视觉功能都有十分重要的作用。

那么，宝宝晚上吃什么能睡个好觉呢?牛奶——牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺。

专家建议，给孩子增加含有丰富维生素a、维生素e的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，而南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以老南瓜吃起来又香又甜。

饮用口服补液盐是预防脱水的首选儿科专家说，目前，口服补液盐(ors)很容易获得，因而，不建议家庭自制。

这样宝贝到了10-12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等餐具进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式。

多吃菌藻类食物香菇、猴头菇、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的常量和微量元素，如磷、碘等，有助于增强孩子的抵抗力。

要给宝宝的是点心，不是零食由于宝宝的肠胃较小，无法一次进食多量，因此每日除了三餐外，在两餐之间通常需要吃点心以补充正餐食物量的不足。

有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。

胡萝卜素转化成的维生素a对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。

鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

在给宝宝选择奶粉时，要仔细看好配料表，不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉(奶粉中酪蛋白含量高容易在肠胃内形成较大的坚硬凝块，不易消化吸收。

什锦饭:锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成关键点2钙质要足够钙是骨骼成长的基础。

宝宝多吃蔬菜水果，有助于营养成分的消化吸收，平衡膳食，并刺激肠道的挪动，加速粪便的排出，解决宝宝便秘之苦。

一项关于儿童膳食营养与行为的研究显示，实验期第1个月内自由进食，蛋白质和能量均充足，儿童表现十分活跃，爱打球、骑车、午睡时间短。

此外，这类食物还富含胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素a，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

有的家长担心水果煮着吃会损失营养，煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素，如维生素c和b族维生素蛋白酶淀粉酶等。