皮肤干燥——“吃”燕麦春天气候干燥，很多人都会出现皮肤干燥的问题，而人体皮肤的问题有好多是因为缺乏b族维生素，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。

它是一种因为皮脂腺分泌过多，毛囊口堵塞，痤疮丙酸杆菌过度繁殖造成的毛囊发炎。

这两天福州天气又特别闷热，孟先生每天都得跟客户谈业务，袜子加皮鞋，把脚裹得严严实实的，这一不透气啊，他又开始难受了。

摆脱肤色暗沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。

茉莉鲜花的吐香是生物化学变化，成熟的茉莉花在酶、温度、水分、氧气等作用下，分解出芳香物质，随着生理变化，花的开放而不断地吐出香气来。

蹲姿是最自然的排便姿势，比坐姿更易在腹部施力，因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。

抗菌:研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

另一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

柚子是一种可以防止皮肤疾病的水果﹐用其擦抹肌肤﹐可对皮肤皱裂﹑生冻疮等有神奇的效果﹐在绿茶化妆水中加入柚子还可以起到增添香气的作用。

除此之外，如果你还想要更好地达到美肤的效果，你可以每天早晚喝2杯绿茶粉，然后再试试自制的绿茶面膜。

这是粉丝送的她喜爱花草茶，话说她们家瘦腿茶我喝过还行效果不错，这个紫玫瑰的我没喝过，今天第一次开封，不是为了喝，而是为了用来做面膜。

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓养颜茶。

将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

菊花的种类很多，一般选用杭菊花即可，如要增强清热解毒的功效，用野菊花更好，高血压患者则用白菊花(清热平肝)较好。

菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素b维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

茶水的这些益处和茶叶中丰富的类黄酮类化合物密不可分，其具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管的功效、有效的限制血管垃圾形成等作用。

空腹族戒忽略早餐:现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。

睡眠问题已成为当代亚健康人群的表现之一，人们对失眠的巨大危害认识却是不够的，特别是年轻人总认为自己"。