秘方三洛神花+柠檬片+荷叶适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，这个茶清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊。

菠菜含有蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维钙磷铁胡萝卜素核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

铁观音茶此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症消血脂降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的mm们最适合饮用。决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣

假如你阳气从来不虚，也没有受寒的机会，就不存在补阳的问题，但一些长年怕冷的人，到了夏天就该重视养阳了。

最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。

绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。

日本研究人员在12月出版的《美国临床营养学杂志》上报告说，他们调查了1058名70岁以上身体较健康的老年人。

绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出，1天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的人相比，患胃癌的风险只有后者的一半。

直接将绿茶涂于皮肤上，还有抗菌杀毒的功效，其中丰富的维生素c和其他矿物质成分，更可以令你的肌肤透亮洁净。将用过的绿茶茶包泡在温水中，先用洁面乳将脸洗净，再用绿

那么，在熬夜后，吃点什么才能让肠胃舒服点呢?人体在夜晚调节功能较差，如果11点以后才睡觉，一定要吃点热乎的东西。

尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中，它是外形最优美者之一，令人喜爱。

每喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力注意力上，要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。

用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳疏风清热凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

据清朝《御香缥渺录》一书中记载，慈禧对品茶颇有兴致，她尤其喜欢用金银花泡茶，还说伊的茶碗内差不多每天必有几朵野天冬花浮在上面。

绿茶所含的成分───茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。

它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

参须麦冬茶参须麦冬茶，既能补元气，生津益神，又能滋养清热，可预防动脉硬化，治疗心力衰竭冠心病肺心病。

环境气候的变化也会对肝火上升造成影响，如天气酷热，在密不通风或闷热的环境中，人更易风火内生而引动肝火。

另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。