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这6食物放错地方会没营养

导读:果汁开封后放回冰箱,即使瓶盖已拧紧,一周内也会损失一半维生素c……很多食物一旦放错了地方,即使外观气味仍然正常,营养却在不断“蒸发”。

这6食物放错地方会没营养

3、果蔬同放易变质“传染”

两种同放,变质易“传染”。不止人会得传染病,蔬果间的变质也会“传染”。

美国宾州州立大学的研究提醒,苹果、仁、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等,同其他蔬果放在一起时,会释放乙烯气体,让后者快速成熟、变质。另外,以上蔬果与十字花科蔬菜及绿色叶菜放在一起,也会让后者的叶子很快变黄变烂。

专家支招

“娇气”的绿叶蔬菜最好在冰箱里保存,并尽快吃完。萝卜、胡萝卜、白菜、土豆、洋葱、苹果、梨等,都属于耐储食物,适合放到阳台。

马铃薯等根茎类蔬菜,个头越小,维c含量越高。可用纸袋储存,防止过度的光与氧气损伤其中的维c。

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