降低暴力倾向可以多吃点鱼类产品

宾夕法尼亚大学犯罪学、精神病学和心理学阿德里安·雷恩出席在巴西举行的第四届大脑、行为和情绪会议时说：omega3脂肪酸具有改善大脑功能和减少暴力行为的作用。而实际上，囚犯们很少吃鱼。越来越多的证据将犯罪率归咎于生物因素，例如大脑前额皮层的基因功能障碍。雷恩指出，生物倾向性至少可以为50%的犯罪率提供解释。

在这种情况下，对囚犯进行营养干预可能成为一种纠正处于危险状态的大脑的自然疗法。

营养干预辅以行为认知疗法很可能不但对囚犯，还对具有攻击性的儿童和表现出反社会行为的人群有所帮助。雷恩认为：鱼油和omega3脂肪酸能够改善大脑构造和人的注意力，而且也许（那些有暴力倾向的人）需要纠正大脑的功能，以便掌握调控情绪的指令。

虽然尚不清楚消费多少omega3脂肪酸和鱼类才能有效预防反社会行为和重复犯罪，但是研究员建议，每天摄取1克omega3脂肪酸或者每周有2至3餐吃鱼可能是最合适的消费量。