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食物谋杀钙应敌有绝招
导读:然而,您常常抵挡不住可乐汉堡的诱惑,也离不开咖啡速食比萨的香浓,甚至还很爱吃动物的内脏,这些可能都是含磷量巨大的食物,如果摄入过多,就会导致体内钙和磷的比例失调。
在食用草酸含量较大的菠菜、芹菜前,可以先用沸水焯一下,这样可以出去相当一部分草酸。
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