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深秋饮食要讲究黑白配

导读：深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜白萝卜百合白莲子银耳莲藕杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。

深秋饮食要讲究黑白配

总体来说，深秋时节，餐桌上来点“黑白配”，如黑米粥配炒莲藕，蒸山药配凉拌木耳，既润燥护肺，又强肾暖身。

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