让他的30岁晚来10年

全年使用防晒品人们越来越知道，皱纹不再是智慧的象征，而是衰老的表现，而防衰抗老首先要做的是防晒。紫外线是皮肤老化的致命杀手，而且光老化是可以积累的。科学已经证明，对皮肤伤害最大的uva，一年四季都在伤害着你的肌肤，全年涂防晒品，也成为今天的抗老新概念。

不吸烟烟草中的尼古丁等有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少,使皮肤弹力纤维变性，而形成皱纹。

用冷水洗脸热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分，使皮肤变干燥，生出皱纹。使用冷水洗脸，有助收紧肌肤。

少吃浓烈食物多吃清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命c，帮助细胞修补，也可预防皱纹的产生。而浓烈食物多带有刺激性，造成对皮肤的刺激。

避免夸张的表情皱眉、大笑、挤眼、托面及做鬼脸，都会将面部肌肉刻意扭曲，弄出不必要的纹理，切忌。