让他的30岁晚来10年

尽早用上防皱霜男士不应该回避防皱霜。想让皱纹远离，除了小心避忌之外，还要使肌肤营养充足，品质有保证。

饮食中的抗皱精华

很多食物中都有抗皱元素，有意每天吃一点，无疑，对攻克皱纹也是一件利器。

核酸核酸能够延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后，脸部的幼纹与老年斑都可明显减退，还会除去死细胞，使粗糙的表面回复平滑。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

芝麻新鲜的芝麻含有复合脂肪酸，对美化肌肤很有效果。其中的亚麻仁油酸、优质油脂、蛋白质、钙、磷、维生素等，为了保证这些营养物质不被破坏，在烹饪时最好不要完全煮熟，而以半生熟的状态下吃最好。

鱼翅鱼翅、鲨鱼骨和鸡皮都属于软骨质食物。而其中以鱼翅含高蛋白及动物性胶质，既能加促新陈代谢，补充热能，还是让皮肤光滑的滋补养颜食品。