青、中、老年妈妈的美丽重点

做了母亲之后，开始担当起养育儿女和照顾家庭的责任，很多女性无暇顾及自己的容貌，慢慢成了家中的“黄脸婆”。其实，各个年龄段的妈妈们，只要抓住了保养重点，就会一直美美的。

年轻妈妈——孕后塑身消除妊娠纹

刚刚成为母亲的新妈妈们，少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。可孕后身材走了样，身上还出现了妊娠纹。妊娠纹是女性怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。

均衡饮食要有一个原则再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素c与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维，无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

肌肤保养皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素e的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。