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漂亮女人们的塑胸计

导读:只要半个月,你就会发现自己有迷人的变化……想美胸的美眉们赶快行动吧。不过,要有足够的女性荷尔蒙分泌,便要多吃含维他命b及维他命e的食物才可。维他命b群体是体内新陈

漂亮女人们的塑胸计

具体方法

成效每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作旋状按摩。

成效刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

成效充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

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