漂亮女人们的塑胸计

只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化……想美胸的美眉们赶快行动吧。

不过，要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命b及维他命e的食物才可。维他命b群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命e可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应多吃含维他命b群之食物如肉类、内脏、牛奶、豆类等及高维他命e的食物如牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。至于坊间流传的丰胸食物如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等亦没有科学研究证实有效。不过，这些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白质，作为胸部发育的原料呢。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。