首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 男性 > 男性保健

男人身心健康的六大杀手

导读:更为严重的是,男人在面对这些压力和不良情绪时,总是习惯于独力承担,不愿与他人倾诉,更是加重了情绪紧张所带来的副作用。

男人身心健康的六大杀手

3.缺乏运动

适度运动是许多医生一致的建议,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。

4.长期吸烟

长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,喉癌发病率高6~10倍,冠心病发病率高2~3倍,循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2~8倍。

5.过量饮酒

过量饮酒必伤肝,引起脂肪肝必然导致消化吸收功能障碍和免疫功能下降,使肌体对各种疾病的抵抗能力降低。另外,过量饮酒可损伤大脑,导致记忆力下降、智商和判断力明显减退。

6.滥用药物

滥用药物是指不当且毫无理由服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。大多数药物都或多或少地有一些毒副作用,特别是在长期使用或用量较大时,容易在病人身上出现毒副反应,甚至造成人的死亡。

男人只有保持身心健康,才能够全身心投入到家庭和事业当中,争取更大的成功。因此,男人必须要时刻警惕以上6大“隐形杀手”,从根本做起,全面维护生理和心理健康。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看