首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 男性 > 男性保健

九个妙招打造属于你的硬汉

导读:男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如补锌的坚果如白瓜子花生仁南瓜籽大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。

九个妙招打造属于你的硬汉

3、催他去做男性体检

他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。当然,要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值的体检。

4、警惕雄激素缺乏

女人千方百计地保护雌激素,男人保护雄激素也是头等大事。北大男科中心的调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的压力都是罪魁祸首。

5、胃是他最薄弱的零件

如果你的男人是时下最流行的“应酬男”,那么饮食不规律,暴食暴饮,喝酒抽烟等恶习就在所难免。这很容易使他受到胃病的青睐,据统计,男性的胃癌发病率是女性2倍以上。另外,压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。预防要从生活细节着手

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看