简单运动让你自信挺起胸膛

美丽有型的胸部是很多人的梦想，但是也有很多人经过很多努力都到达不了这个梦想。是的，丰胸听起来容易，但有时做起来却很难。今天为你介绍一组简单的动作，让你胸部挺起来。

练习一凳上肘屈伸——针对肱三头肌，带动胸大肌。

练习二小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。

练习三球上展胸——针对胸大肌和肱三头肌。

运动可以降低乳癌的发病几率。运动可以阻止乳线一路向下。运动可以促使乳房第二次发育。

前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快。

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q运动真的能增大胸围吗?

a是。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。

惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。