女性性功能保健常识

女性如何提高自己的性能力呢?在一些家庭中，男方会觉得女性在性的生活上根本不给力，女性的不给力表现为性欲不高或者阴道干燥，相信这样的情况是十分影响家庭和睦的。那么女性朋友该如何提高自己的性能力呢?下面就介绍下女性性能力的日常保健常识：

一、根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活 中年女性（女性食品）每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。

二、注意健身与美容诚然，进入更年期（更年期食品）的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。

中年女性不妨定期进行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲，俗话说：老不避俏，中年妇女更应当注意外表的修饰，必要时也可以进美容院，恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的情感。