春夏疯狂美白小心越吃越黑

美白果汁这样做

准备材料柳橙、苹果、菠萝、牛奶

这些水果都含有丰富维他命c，建议大家平常可以多摄取，就可以达到美白的作用啰。

tip加入少量蜂蜜，可增加甜度与果汁风味。

步骤1.将所有水果依序放入果汁机中

tip依个人口味增减水果用量。

步骤2.倒入牛奶搅拌即可

依序放入水果及倒入牛奶后，就可开始搅拌，果汁的浓稠度可依个人调整，若想打出500c.c.的果汁，约用250c.c.的牛奶，即可打出浓稠的果汁啰。

今年夏天如果妳想要让自己由内而外呈现真正的白皙亮丽，不妨就从挑选正确的食物开始吧。