春节狂欢别熬夜警惕妇科病找上门

乳腺增生

女性在每一个月经周期里，乳腺都要经历增生和复原的组织改变过程。整个过程是这样的每次来月经之前乳腺增生，来完月经之后，乳腺又退化到月经之前水平，也就是说，乳腺的“增生”、“退化”都是一体的，这是自然规律。但是一旦这个自然规律被破坏，如工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，导致人体内分泌失调，则容易发生乳腺增生疾病。

乳腺增生主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并伴有疼痛，这些症状会引起女性的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等。调查发现，不少长期受乳腺增生侵扰的女性，可能有严重的精神和心理负担，长期处于悲观抑郁状态下，甚至产生过激念头。

保持有规律的睡眠，减少夜生活不过度熬夜对预防乳腺增生非常重要。

月经不调月经的发生和性激素息息相关，而性激素分泌是由下丘脑到垂体再到卵巢一级级调控。其中，下丘脑-垂体是内分泌和神经系统的控制中枢，它一旦发生病变，可致使一种或数种激素的分泌过多或减少。熬夜等都可能影响下丘脑-垂体功能，从而扰乱激素分泌。只要性激素受影响，月经肯定也要发生改变。