25个饮食习惯让你一直苗条下去
导读：红辣椒含有辣椒素，这种物质具有与众不同的味道，能使你的静息代谢率(指维持人体正常功能和体内稳态，再加上交感神经系统活动所消耗的能量)提高25%。
23.坐着吃饭。坐着吃饭比走动着吃饭能减少1/3的饭量。
24.与女士一起进餐。研究显示，与女士一起吃饭，你摄入的卡路里会减少35%。
25.避免喝能量饮料。这种饮料释放能量的速度太快，容易使你变胖。
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25.避免喝能量饮料。这种饮料释放能量的速度太快，容易使你变胖。
