自我调理走出亚健康

6.入睡困难，易早醒，夜间常做噩梦。

7.性功能低下或者性要求突然减少，尿频、尿急。

8.将军肚早现。

随着社会发展，人们的物质生活越来越好，但同时人们承受的各种压力也越来越大，这是产生"。亚健康"。的一个主要诱因。

首先，来自学习方面的压力。孩子们生活在家长"。望子成龙"。的殷切期望里，有时这种过多的期望反而会成为孩子的压力，引起孩子精神的焦虑和不安。

其次，来自工作方面的压力。由于社会竞争的加剧，来自工作方面的压力越来越大，如果不继续努力，随时会有被淘汰的危险。

第三，来自生活方面的压力。现代生活的快节奏、多变性和不确定性，使人际关系变得越来越复杂，情感交流越来越少。有时候人遭遇到困难和挫折，甚至找不到宣泄的地方。在这些压力的作用下，久而久之，人的心理就容易出现偏差，行为容易出现异常，从而进入了"。亚健康"。状态。

想要走出"。亚健康"。，科学调理是关键