体检要注意按症状加餐

许女士的症状和神经根型颈椎病的临床症状非常接近，这种病常常还有颈项部不适、手臂酸胀的情况，症状在劳累后加重，休息后有所减轻。建议你到做核磁共振可以确诊。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，不吃辛辣食物，就有可能使便秘得到改善。

脸上爱起痘应是内分泌紊乱引起的，一般这种情况是您这个年龄段的正常反应，不必心理负担过重，随着年龄的增长会逐渐减轻的。

另外如果能解决便秘问题的话，脸上的痘痘也会有所好转的。

月经不调与手脚冰凉都是有一些相关性的，建议您可以去妇科做一下基本检查，假如不是器质性病变，平时一定要注意保暖，特别是腰腹部和足底部，也可以适当辅以食疗调理一下。如大枣、益母草、红糖适量，加水炖饮汤，每日早晚各1次，比较适宜于经期受寒所致的月经后延、经量过少等症状。