定期体检爱喝茶不抽烟揭秘中国富豪们的健康生活

七成中国富豪有定期体检的习惯，1/3富豪不喝酒，近一半的富豪不抽烟。喜欢高尔夫、游泳。喜欢喝龙井、碧螺春……追踪记录中国企业家群体变化的机构胡润百富近日发布《中国千万富豪品牌倾向报告》，展示了中国富豪们对健康生活方式的重视。

北京协和医学院公共卫生学院专家认为，部分富豪们已经聪明地懂得腰围不应该和财富、地位成正比，开始去改变“暴发户”形象，掌握了一些健康的原则。“每个人的健康都是‘王小二过年，一年不如一年’。”他说，21世纪文明的一个新趋势就是每个人都科学地管理自己的健康。

体检不光是找病。定期健康检查是一种很好的健康意识，然而现在相当一部分体检像吃保健品一样用处不大。健康检查不光是要找病，更重要的是找健康危险因素。

做到15字秘诀。坚持健康生活方式，就是要“管好嘴、用好腿、不抽烟、少喝酒、好心态”这15字健康投资公开的秘密。其中，“管好嘴”，就是在总量控制下，一口肉，两口饭，三口水果，四口蔬菜。“用好腿”，每天走不少于6000步。