不容忽视的健康威胁

自我保护数据表明，那些每天抹防晒霜的人比偶尔抹防晒霜的人得皮肤癌几率要低许多。为了更好抵挡紫外线，使用spf值在15以上的防晒霜和保湿乳。另外要选择能同时防uva和uvb的防晒霜，因为光线中含有95%的uva（长波紫外线），它会使皮肤衰老长皱纹，光线中还含有5%的uvb（中波紫外线），它对皮肤的伤害更大，不但会晒黑还会晒伤皮肤。如果家族有皮肤癌史，痣超过50个，皮肤过于白皙或小时候受过严重晒伤，最好一年检查两次。

威胁6hpv

hpv或人乳头状瘤病毒，是一种与性传播有关的病毒的名称，它能够使生殖器和黏膜感染。这种病毒有很多种类型，大部分年龄在15~49岁的女性都会接触到这种病毒。不过，多数时候，这种病毒会自己消除。但也有研究表明，这些病毒亚型会引发宫颈癌。宫颈癌多发生在晚婚、晚育或未生育过的女性身上。因为这类女性性功能低，雌性激素较多，容易引发宫颈癌。

自我保护春季的时候可以让医生打hpv疫苗。这对防治引发宫颈癌的亚型病毒非常有效。同时，最好的防治办法是进行子宫颈抹片检查（papsmear）。这项检查可以诊断出早期的宫颈癌，从而及早进行治疗。另外，和谐的性生活也有助于防治宫颈癌。如果诊断出患有hpv感染，除了必要的治疗外，在饮食上可以多吃含番茄红素丰富的蔬菜，如西红柿。多吃蔬菜的患者比那些不吃蔬菜的患者多50%的几率能在9个月内治愈。威胁7二手烟