私房小脸按摩技

步骤3

用食指和大拇指从眉头沿著眉毛轻捏至眉尾，有助减缓压力引起的紧绷。

步骤4用食指和中指指腹轻按压太阳穴，减缓皱眉头、咬牙根等引起的头痛症状。

头皮按摩

步骤1

将双手十指插入发根位置，用指腹轻轻揉按头皮，emma表示，按摩头皮的位置不拘，可将十指张开，轮流按摩至整个头皮。

步骤2有如包覆耳朵的动作，用指腹沿耳朵周围发际线揉压按摩，有助减缓头痛及疲劳。

按摩小提醒

1、按摩脸部力道记得往下按摩时轻柔，往上按摩时则可比抚摸再重一些的力道，按摩方向均以淋巴部位为终点。

2、护肤乳液或乳霜质地易被肌肤吸收，而卸妆油或按摩油等容易造成肌肤负担，因此除脸部专用按摩霜外，建议也可用油脂含量较高的卸妆霜来做按摩，滑顺度较足够。

3、按摩后记得要喝大量温开水，帮助将累积在淋巴位置的废物排出体外。