男人精矿何时质量最高

顶着“孩奴”的重重压迫，顶着上一辈父母殷切的目光，越来越多的80后、90后开始进入了生育高峰。女性在30岁前生育最佳已经成为了共识，但是男性的最佳生育年龄是几岁呢？25岁？30岁？35岁？

作为男性生育能力强弱重要标志之一的精子质量，一直受到小夫妻们的关注，“优生优育，从种子抓起”。男人，多少岁时候的精子质量最高？

30岁男人的黄金生育年龄

男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后，体力、经历达到巅峰时期也相对较晚。一般来说，女性23-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子数量和质量都高得多，那么，男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢？

根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示30岁左右，男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性，无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富，精子所包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。

报告指出30~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。