腰酸背疼未必肾虚勿滥用补肾壮阳药

凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足。过度疲惫，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，未老先衰。但中年以后如注重养生，即使出现肾亏早衰，也可再度恢复。

另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但可能是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要调整过来，可以不用吃药。

链接补肾药物

1.补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

2.温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等。其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。

3.滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。

4.摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等。这些药主要用于肾气不固之证。其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。