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哪些食物中暗藏着“伟哥”?

导读:核桃仁炒韭菜韭菜150克核桃仁50克将核桃仁先用油成黄色再与洗净切成段状的韭菜菜一起炒放入适量食盐调味做佐餐可常食用。

哪些食物中暗藏着“伟哥”?

核桃

核桃含蛋白质15%~20%,脂肪60%~70%,碳水化合物10%,此外还含有维生素a、b、b2、c等,以及钙、铁、锌、锰等多种微量元素。现代医学已经证明,核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效,可以用来辅助治疗肺肾两虚、九咳痰喘、阳痿遗精、小便频繁等多种病症。核桃在占代被誉为美人之宝,也是许多人强身健体的首选食物。现介绍科几种核桃的食疗验方供读者选用。

①核桃仁若干个,加新鲜生姜l~2片,一起慢慢咀嚼,每日1~2次。具有温肺补肾的作用,适用于肾阳亏虚所致的精疲乏力、畏寒倦怠等。②将核桃仁10个,黑芝麻10克一起捣碎,加入适量白糖,用热豆浆或开水冲服,每日两次。具有滋补肝肾的作用,适用于腰膝酸软、须发早白者。

对虾

对虾是一种营养价值很高的海产品,具有高蛋白低脂肪的特点,还含有钙、磷、铁以及多种维生素。对虾具有较高的药用价值和食疗功效,据《本草纲目》以及一0现代饮食治疗书籍记载,对虾味甘咸、性温,具有补肾壮阳、滋阴健骨、镇静等功效,可用于辅助治疗肾虚阳痿、四肢酸软、手足抽搐等症状。

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