①取对虾100克,与小茴香末30克捣碎制成丸状,用黄洒送服,每次5克,每日两次;
②取对虾和韭菜适量,用油炒熟后食之。
除了上面谈到的几种主要食疗补肾食物以外,在我国传统医学中,还有许多食疗补肾的方剂,现简介几例,供读者选用。
①杜仲煨公鸡选未成年的黑公鸡一只。杜仲30克,公鸡去毛及内脏,洗净,与杜仲一起用文火煨至肉熟,加入精盐等调料,吃肉喝汤。每周煨一只,分2~3天食用,连用四周。能补益精力,强壮腰膝,助阳,主要用于肾虚所引起的腰酸腰痛、阳痿者。
②木耳汤向木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。术耳泡发洗净,去除杂质,放人沙锅内加水适量,用文火煎,待木耳熟透后,加入鹿角胶和冰糖。煮透即可分次食用。了补斟填精,用于肾精虚衰之阳痿以上各种食疗方可在实际生活巾酌情选用,但要坚持食用一段时间方见效,切不可操之过急,急于求成。