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女人必吃的5种超级食物

导读:它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病,主要是因为缺乏维生素c,而一个c中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。

女人必吃的5种超级食物

4.牛肉。由于月经的影响,妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富,特别是北美的野牛肉。

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