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女人必吃的5种超级食物

导读:它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病,主要是因为缺乏维生素c,而一个c中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。

女人必吃的5种超级食物

5.散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜,除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K,还可使患骨质疏松的几率降低30%。

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