备孕：巧用中医食疗方提升孕力

2.肥沃的土壤——强壮的脾胃

有了优质的种子，就一定要有一块合适的土壤，再怎么好的种子，如果遇上盐碱地或是贫瘠的土，也会因为营?的不足而萎弱。当然，如果土壤过于肥沃，种子或是形成的幼芽也会面临着营养过剩的威胁，而被“烧毁”。而我们体内的土地就是脾胃，身体里所有的能量总来源就是脾胃，通过吸收转化食物里的能量，来给身体储备能量，而受精卵的发育和生长都是和脾胃能量有着直接的关系的，没有一个好的脾胃，我们的身体如何担负起两个人的能量供应外，脾的功能还体现在和土地的承载功能比较相似的升提固摄胎儿的作用，所以，不健旺的脾胃之气，对胎儿的固摄升提作用就会较弱，容易导致流产等的发生，尤其是习惯性流产。消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器?垂等常常是脾气不足的表现。

开始健脾：

(1)莲子。莲子具有一定的补益脾胃的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，只要能够坚持一段时间，其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。

(2)老陈醋。脾胃这两个脏器有个特点，即使虚了，也不能以大补或是增加食量来改善，它们更喜欢适量的调补和适量的食量，这样才有利于食物的消化和吸收，而老陈醋就能起到这个作用，具有很好的助脾胃消化饮食的作用，这样，人体才会通过从食物中获得的能量来补益身体和脾胃自身。选择老陈醋时，一定要选那种年头长的，年头越长也就越醇和，越利于助脾胃消化。