痤疮或与高糖高乳饮食相关

很多人都经历被痤疮所恼，但是日常生活中很多人都不知道痤疮的预防措施有哪些，对痤疮并不是十分了解，为了加强对痤疮的认识，下面给大家介绍一下如何预防痤疮。

专家告诉我们，痤疮的预防应注意以下几点

1、经常接触面部的生活用品，比如枕巾、床单等要保持清洁。

2、平时应养成每天运动的习惯，有利于预防痤疮。

3、避免有长期的不良情绪。

4、及时清除面部的油脂。

5、平时应注意养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，也要避免有长期的不良情绪。

6、饮食也要注意，平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。7、吃海带可以预防痤疮，青少年经常适量地食用海带，可有效预防痤疮。

8、要正确的洗脸，处于青春期的人们的油脂分泌比较旺盛，这就比较容易堵塞毛孔，出现痘痘，因此要正确的洗脸，可以先用较热的水洗，清除面部的油脂，然后可再用冷水洗，这样可以收缩毛孔。

9、平时应注意保持大便的通畅，这样可有利于排毒。