战痘九要诀

五、喜欢吃速食、泡面当宵夜

速食和泡面等加工点心最容易造成便秘，这样的你最近是否常便秘。

六、常超过12点后才就寝

不论是打电话和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都请你戒掉这个习惯吧。肌肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨2点最为活跃，请在这段时间内好好休息。

七、睡前不做柔软体操

身体的毒素堆积在体内，是会反应在皮肤上的喔。睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，还可以让你舒缓一天下来的生活压力，睡个好觉只要利用每天睡前十分钟即可，包你拥有健康美。

八、很少喝水

毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，所以如果你水喝的太少，肌肤缺水自然就会刺激毛孔排出油脂了。

九、没有定期更换寝具的习惯洗脸用的毛巾请一星期至少更换一次，天气好的时候，被单、床罩、枕头也拿出去晒晒太阳吧。

看完了以上几点，相信你已经掌握到战痘的要诀了。使用质地清爽的乳液、弱酸性的洗脸用品是有帮助的，但是以上的坏习惯你都没有而青春痘还是冒出来那怎么办呢？试试换一个牌子的洗发精、润发乳吧。因为不好的洗发精一旦残留在脸上，也会引起皮肤的抗争活动的。