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如何避开前列腺癌

导读:由于摄护腺中含有高浓度的锌(zn,zinc),因此有些注重营养学的科学家怀疑,体内缺乏锌(中老年人常发生的情况),可能会造成摄护腺的毛病。

如何避开前列腺癌

锌是大量集中在摄护腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节摄护腺内睾丸酮的新陈代谢,且据实验证实,睾丸酮的失调可能造成摄护腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。蚝、羊肉、小麦胚都含有大量的锌。

此外,能调节荷尔蒙的食物也有助预防与荷尔蒙有关的癌症,如男性—摄护腺癌,女性—乳癌。而这两种疾病的共同点﹕荷尔蒙(男性—睾丸酮,女性—雌激素)刺激摄护腺及乳房内的肿瘤生长。据研究人员发现得乳癌和摄护腺癌的比例很低,原因在于他们的饮食中含大量的黄豆制品,其富含植化物,可在小肠内转变成生物活性的类荷尔蒙物质,而使体内的强力荷尔蒙失去作用,以避免某些地方长出癌的肿瘤。黄豆及其制品如豆腐、豆浆、味噌等都可提供预防摄护腺癌及乳癌的最佳食品

胡萝卜素?

许多专家认为要预防癌症和心脏病,每日必须摄取10,000iu或6mcg,但少有人达到标准。食物来源﹕深绿叶蔬菜、黄橘色蔬菜。

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