男人想要性福该怎么补

推荐秘方三味健脾养肾粥

配料白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

做法白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。

尴尬男人亲爱的，放松点……

人物素描

男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙，性生活开始出现不和谐征兆。每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。

补救措施补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。