《诗。大雅。抑》云“匪面命之,言提其耳。”意思是说,不仅当面告诉他,而且还揪着他的耳朵对他讲。为什么要提耳?此处提耳大有提神醒脑之意。您可别小看了揪耳朵这一动作,只要您揪得“得法”,它还能健肾壮阳呢。
擦全耳
双手掌心摩擦发热后,向后反复按压耳腹面(即耳正面)10次,再向前反复按摩背面10次。
作用此法相当于对耳部进行一次“全身按摩”,可疏通经络,促进血液循环,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
推耳轮
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮从上到下来回推摩,力度适中,坚持20分钟左右,直至耳轮发红、发热。
作用此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。