多吃水果少长黄褐斑

大风子、杏仁、核桃仁、红粉、樟脑各30克，先将三仁捣成细末，再加红粉、樟脑、一起研细，再加一点点麻油调匀，每天搽黄褐斑处1次（皮肤有过敏反应的除外）。

可用紫草30克，茜草、白芷、赤芍、苏木、南红花、厚朴、丝瓜络、木通各20克，煎水后湿洗或湿敷。也可以用白术外搽。

至于西药治疗，省皮防所可通过静脉大剂量注射维生素c，或口服维生素c片，黄褐斑患者可以用点物理遮光剂或化学遮光剂，也可以用脱色剂。

要特别提醒的是，美容治疗黄褐斑要慎重，物理和化学剥脱疗法需要治疗师有相当的经验，否则易导致瘢痕和继发性色素增加。激光治疗黄褐斑也不能阻止黄褐斑复发。

预防多吃含维生素c的食品

雀斑的护理应该首先从防晒入手，出门都应涂上防晒霜。多吃含维生素c、e的果蔬，可以适当使用祛斑产品。平常使用一些含维生素c和维生素e等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。

黄褐斑患者要经常摄入富含维生素c的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素c为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。