专家解析美肤不一斑

祁桂琴蔬菜我是主张吃的，多吃蔬菜、杂粮，早晨有三种，比如白米、小米、玉米面，我肯定就吃玉米面的，多吃杂粮。

主持人现在有些年轻人好像已经放弃了传统的生活方式，在夜店里过，平时很也不爱吃稀饭、玉米这种食品，吃的相对少一些，其实这些东西对我们皮肤和身体都是有很大的好处。

张彬对，是这样。有的时候经常熬夜的话，年轻人经常要加班，加班的时候建议饮用的一些食物，像泡面不建议吃，泡面吃多了的话晚上加班会很暴躁、急躁。建议晚上加班的时候还是吃一些蔬菜、粥为主。同时多吃一些维生素。

张彬维生素c、复合b，有时候还让他们强化一下b6，维生素很好。同时还有延缓衰老，生理年龄比你的社会年龄年轻几岁，你的皮肤，包括全身的皮肤和面部的皮肤肯定比你那个要好。从女性的角度，女性30岁卵巢功能有点衰退了，35进一步衰退，40到60是更年期，随着月经反应的是卵巢状态，脸部也是一定跟着有变化。要是想面部好一些，生理年龄要尽量维持的年轻一些。这是抗衰老的问题。这个月21号，在裕龙大酒店的大宴会厅，下午有一个女性抗衰老的讲座，不用性激素。这个方面，大家的问题也会得到一些解答。主持人今天我们《美丽课堂》由于时间的关系，马上就要下课了，今天也非常感谢两位老师作客我们《美丽课堂》，同时为我们讲解了斑症的治疗、斑症的形成原因，还有美肤需要注意的，以及外在、内调和养生的各种各样方法。网友可能还有一些疑问，因为时间关系，没有能够让老师给予解答，大家可以登录腾讯网女性专家答疑里面进行进一步的咨询，我们的老师们也会在那里给大家进一步的解答大家关于美容、护肤和祛斑方面的问题。

今天的《美丽课堂》到这里就要和大家说再见了，谢谢两位老师给我们亲自授课。我们下期节目再会。