过敏族该怎么办？

坐在家中突现“感冒”症状，可能是尘螨过敏

炎炎夏日，当你坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内，感觉惬意。可是，你是否注意到往往有些人没着凉，却突然“感冒”了，流鼻涕、打喷嚏，或是咳嗽、憋气，而且过了一周也不好，到仔细检查，原来是尘螨过敏。

尘螨的体积很小，人肉眼根本看不到。然而，在各种自然条件或人类的生活环境中都有它们的踪迹。尘螨一般会寄生在地板（特别是地毯）、床垫、床上用品中，如枕头，有时还有软家装和衣物。另外，空调的过滤网也容易滋生和藏匿尘螨。因此在去螨时，床、地毯、家装和空调是4个最重要的地方，但由于尘螨很难完全彻底消灭，严格地讲，应该说是尘螨控制方法

1、降低室内相对湿度。适合尘螨生长的温度刚好是人体感觉最适宜的温度，不好升高或是降低。但室内湿度却可以调节。研究显示室内使用高性能吸湿机和空调机，能降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效。但必须记住空调应定时清理，最好一周一次。

2、记得经常在太阳下晒被子，用热水洗织物和床上用品床单、枕套、毛毯、床垫套，每周要用等于或高于55℃的热水洗一次，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。用热水洗衣物时要防止烫伤。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨，但是可去除绝大多数过敏原，因为绝大多数过敏原是水溶性的。此外，如果温度大于55℃时间维持10分钟，使用滚动干燥机可杀死所有螨。