夏季宝宝易过敏中医饮食帮你忙

5.较剧烈活动后，孩子会咳嗽、气喘.

那么，如果发现自己的孩子是过敏儿，该如何应对呢？其实，如果父母能适当的喂养并加以合理的调护，是可以减少甚至避免过敏儿生病的.从中医传统的角度，我们应该注意以下几个方面

饮食方面

1.合理营养

在小儿满周岁断奶之后，孩子的饮食要逐渐过度到以粮食为主，结合小儿的消化系统特点及生长发育特点，粮食宜占到每天食物总量的60%～70%左右，蛋白类如肉、蛋、奶、鱼虾等占到15%～20%，其余10%～15%是各种蔬菜和水果.

2.少吃“发物”

有经验的老人们常说，少给孩子吃“发物”，那么，什么是所谓的“发物”呢？一般是指淡水鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品，如鱼、虾、蟹、贝、海参等，还有牛羊肉等.因为小孩子的脾胃功能发育尚不完善，这些食物作为异物蛋白，无法被完全消化吸收，极易引起过敏.

若宝宝在婴幼儿时期湿疹长得很厉害，妈妈最好在给宝宝添加食物时做一个食品记录，如果观察到恰巧在添加某种食物时出现或者加重湿疹，可以将这种食物列为可疑对象，在停用这种食物后十天左右再尝试一次，如果湿疹加重的情况重复出现，那么今后最好慎吃或五岁之前不要吃这种食物.