子宫肌瘤一切难解千愁

如何预防子宫肌瘤

谈到我们该如何预防子宫肌瘤，辽首先强调，“错误服用药物对女性的健康很不利，会引起子宫肌瘤，尤其是避孕药，更要尽量少吃为好”。维持一个良好的性生活规律，适时进行婚嫁，生儿育女，以免损伤肾气。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，减少患病的机会。女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情，注意休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

辽说，子宫肌瘤的预防要养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食和偏食挑食。要合理饮食，注意饮食的结构，食用一些清淡的食物对身体会比较好，尽可能的避免脂肪含量高的食物。辛辣、生冷食物可产生很强的刺激性，也要少吃。女性宜多吃五谷杂粮，坚持低脂肪食物和营养丰富的干果。多吃玉米、瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果、花生、芝麻等食物。最后辽总结到，“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”的态度很适用于对待子宫肌瘤。正视它，不害怕它。重视它，提防它恶变。“与肌瘤共存”既符合医学常识，又能提高生活质量，是正常人的健康心态。