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了解男子保精十法

导读:节性欲要控制情欲,贵在节少和。宁心神要神态安定,心情淡泊。勤运动经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。和七

了解男子保精十法

1、节性欲要控制情欲,贵在节、少、和。

2、宁心神要神态安定,心情淡泊。

3、勤运动经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。

4、和七情要使七情调和,太过则伤精。

5、适劳逸劳逸要适当,勿过劳。

6、除嗜好烟、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。

7、慎药石不可随意滥服补肾壮阳药

8、洁外阴搞好个人卫生,内裤不宜过紧。

9、疗疾病有病早治,病久病重容易伤肾。

10、药培养肾精不充者,可在医生指导下服用药物,以补益肾精。

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