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痛经久坐或加重卵巢早衰建议每天至少活动3分钟

导读:女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。

痛经久坐或加重卵巢早衰建议每天至少活动3分钟

1、保养卵巢,促进卵巢血液流通,调节内分泌。

2、减少臂部,腿部,臀部的赘肉。

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