芹菜能和红薯一起吃吗_芹菜和红薯可以一起吃吗/同吃

芹菜和红薯可以一起吃，一起吃降血压。

芹菜和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

芹菜具有养血补虚、镇静安神、平肝降压、清热解毒、提神等功效。可用于高血脂、口臭、高血压等症。

芹菜每100克热量20千卡。红薯每100克热量99千卡。一份芹菜201克+红薯303克，总热量为340千卡。相当于吉特巴舞71分钟所消耗的热量。

芹菜不能和什么一起吃
1、芹菜+醋：损伤牙齿
2、芹菜+牡蛎：降低锌的吸收
3、芹菜+甲鱼：同食会中毒。
4、芹菜+南瓜：会腹胀、腹泻
5、芹菜+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏。
6、芹菜+蛤蜊：一起吃会引起腹泻
7、芹菜+河蚬：破坏维生素B1
8、芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
9、芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收
10、芹菜+文蛤：影响维生素的吸收
11、芹菜+虾米：将所含的维生素B1全部破坏
12、芹菜+黄豆：降低铁的吸收
13、芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收
14、芹菜+螃蟹：一起吃会影响蛋白质的吸收
15、芹菜+虾：伤元气
16、芹菜+鸡胸肉：一起吃会伤元气
17、芹菜+菊花：同食会引起呕吐
18、芹菜+鸡肉：一起吃会伤元气
19、芹菜+兔肉：一起吃会脱水

红薯芹菜沙拉的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红薯 一个、苹果 半个、水果玉米棒 半个、芹菜 2根、原味丘比沙拉酱 适量、番茄酱 适量
做法步骤：
1、红薯洗净切两半蒸熟。
2、挖出红薯中间果肉，切成小丁。
3、水果玉米煮熟，剥下玉米粒。
4、嫩芹菜茎摘两根洗净切小丁。苹果去皮切小丁。
5、取丘比原味沙拉酱，加适量番茄酱搅拌均匀。
6、所有的蔬菜丁水果丁混合，加入沙拉酱拌匀。装入红薯小船里装饰上嫩芹菜叶即可。
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