频繁早泄真尴尬 怎么办才好

综上所述，早泄从古就有，古人对此有许多精辟论述。早泄者多数属于心理性或习惯性早泄，而生理性、器质性则属少数。因此，应将养生保健结合起来，纠正对早泄错误认识，进行行为训练，可不同程度地使烦人的早泄毛病得到纠正。

做好早泄的预防工作

1、做好早泄的预防工作就要多注意爱惜自己的身体，戒酒，避免辛辣刺激。远离那些导致早泄的不良生活习惯。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

4、然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。