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频繁早泄真尴尬 怎么办才好

导读:由于男子大多数处于亚健康状态,所以生活中许多男性,性生活时间已达10分钟只是因自我感觉不好,或女性未达到要求,仍认为是早泄。

综上所述,早泄从古就有,古人对此有许多精辟论述。早泄者多数属于心理性或习惯性早泄,而生理性、器质性则属少数。因此,应将养生保健结合起来,纠正对早泄错误认识,进行行为训练,可不同程度地使烦人的早泄毛病得到纠正。

做好早泄的预防工作

1、做好早泄的预防工作就要多注意爱惜自己的身体,戒酒,避免辛辣刺激。远离那些导致早泄的不良生活习惯。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

2、交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性生活动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

4、然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

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