里脊能和南瓜一起吃吗_里脊和南瓜可以一起吃吗/同吃

里脊和南瓜可以一起吃，一起吃预防糖尿病。

里脊和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

里脊具有止消渴、利二便、补肾养血、滋补、滋阴润燥等功效。可用于病后体弱、滋肝阴、消渴羸瘦、肾虚体弱、润肌肤等症。

里脊每100克热量331千卡。南瓜每100克热量22千卡。一份里脊259克+南瓜270克，总热量为917千卡。相当于编织262分钟所消耗的热量。

里脊不能和什么一起吃
1、里脊+何首乌：身体不适
2、里脊+羊肝：共烹炒易产生怪味
3、里脊+百合：一起吃会引起中毒
4、里脊+北极虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
5、里脊+鹌鹑：面生黑斑
6、里脊+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
7、里脊+鸭梨：伤肾脏
8、里脊+红豆：会引起腹胀
9、里脊+首乌：身体不适
10、里脊+明虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
11、里脊+雪花梨：伤肾脏
12、里脊+甲鱼：会引起腹痛
13、里脊+红螺：身体不适
14、里脊+梨：伤肾脏
15、里脊+黄豆：腹胀
16、里脊+驴肉：腹泻
17、里脊+茶叶：一起吃易产生便秘；
18、里脊+田螺：同食容易脱眉毛。
19、里脊+杏：腹痛
20、里脊+牛里脊：性味有所抵触
21、里脊+牛排：性味有所抵触
22、里脊+海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
23、里脊+荞麦：脱发
24、里脊+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
25、里脊+龟：会危害健康
26、里脊+香菜：伤身
27、里脊+菠菜：减少铜的吸收
28、里脊+刀豆：易发生腹胀，腹泻
29、里脊+海螺：身体不适
30、里脊+基围虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
31、里脊+甘草：同食会引起中毒。
32、里脊+雪梨：伤肾脏
33、里脊+菊花：一起吃严重会导致死亡
34、里脊+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
35、里脊+杏仁：一起吃会引起肚子痛

嫩南瓜炒里脊的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
嫩南瓜 适量、猪里脊 适量、红椒 适量
做法步骤：
1、嫩南瓜一个，红椒一个，里脊肉一小块。
2、嫩南瓜去皮切丝，红椒切丝，里脊肉切成丝，加少量盐、生粉、老抽和水拌匀入味。
3、炒锅倒适量的油，大火烧至八成热，改小火，下入肉丝扒熟。
4、将肉丝盛起，锅中留底油，下入红椒丝煸炒。
5、然后下入南瓜丝一同翻炒，加入一勺盐，炒至微微出水。
6、下入扒熟的肉丝，加少量鸡精、胡椒粉，翻炒均匀，看到南瓜丝变成半透明，比较柔软时，即可起锅装盘了。
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