鲜玉米能和鸡蛋一起吃吗_鲜玉米和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

鲜玉米和鸡蛋可以一起吃，一起吃防止胆固醇过高。

鲜玉米和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

鲜玉米具有健脑、保护肝脏、促进胃肠蠕动、减肥、益肺宁心等功效。可用于便秘、肠癌、心脑血管疾病、肠炎、糖尿病等症。

鲜玉米每100克热量196千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份鲜玉米147克+鸡蛋69克，总热量为387千卡。相当于爵士舞81分钟所消耗的热量。

鲜玉米不能和什么一起吃
1、鲜玉米+扇贝：降低锌的吸收量
2、鲜玉米+海螺：身体不适
3、鲜玉米+红薯：会造成腹胀
4、鲜玉米+红螺：身体不适
5、鲜玉米+田螺：同食容易中毒。

(查看做法步骤图)

所需材料：
鲜玉米 3根、鸡蛋 2个、糯米粉适量、面粉适量、白糖 2勺、食用油适量
做法步骤：
1、所有食材准备好。
2、玉米洗净，用擦丝器擦成玉米蓉。
3、将鸡蛋打入玉米蓉中。
4、将鸡蛋液和玉米蓉搅拌均匀。
5、加入2勺白糖，半碗面粉，半碗糯米粉搅拌均匀。
6、将所有食材搅拌好后，揉成面团。
7、将面团搓成长条然后手摘成一个个小挤子，然后搓成圆子。
8、锅加热，锅内刷一层薄薄的油，将圆子在掌心压扁成一个小圆薄饼，放入锅内小火煎。
9、煎好一面后，翻面再煎，两面都煎成金黄色即可关火用筷子夹出食用。
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